年の瀬も押し迫り、本格的に寒くなりました。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
今日は、来年２月開催のワークショップのお知らせです。
年末・年始になると、思いもよらない形で暴飲暴食が進んでしまうこともあるかもしれません。
そんなふうに危惧するということは、実は心の中では、食事は重要だということを何となく意識しているからではないでしょうか。
前回の内容に加え、2月のワークショップでは、「食事」に加えて「運動」という視点がワークショップのテーマに入ってきます。「栄養と運動」が適切かつ十分であることは、免疫をきちんと機能させるという点からみると、予防と介在のための重要な考え方ですが、実際にはあまりよく知られていません。このワークショップでは、食事、運動、そしてそれらの効果について、基本に立ち返り、なぜ、またどのように「食事」「食習慣」「運動」が健康または疾患と結びつくのかを参加される皆さんと一緒に振り返り、また考え直します。
皆さま、どうぞ奮ってご参加ください。
お申込みは、下記連絡先までお願いします。
（当日参加も大歓迎ですが、配布資料の準備のため、前日までにご連絡くださるとありがたいです）
P.I.E.GROUP.SANDA
info@piesanda.jp
