はじめましてこんにちは。
「ダイエットの根本解決」をシステム化して
体型のストレスに苦しむ人を救いたい
やまぐちつとむです
ということで「太らない習慣づくりの学校」という
ダイエットの根本解決を目指す
オンラインスクールをつくっているのですが、
※現在入学受付中
〝この学校〟ではどうやって太らない習慣をつくるのか？
というおはなし。
知識を学ぶ場所ではない
どうしても「学校」という名前から
ダイエットに関する（痩せられる）知識を学ぶ場所だと
勘違いをされてしまいがちですが、
この学校は知識を学ぶ場所ではありません。
なぜなら
知識があるだけでは痩せることが不可能だから
です。
もちろん継続的に知識をお伝えしていきますが
それはこの学校のメインコンテンツの「ごく一部」です。
実際にダイエットとか健康の知識がたくさんある人って
痩せていない人が意外と多くないですか？
- 「脂質と糖質が～～」とか
- 「○○を食べると脂肪燃焼に～～」とか
- 「○○のサプリはお通じが良くなるから～～」とか
- 「○○時間断食をすると細胞の○○が～～」とか
知識が意味ないとは言いません。
しかし、
知識だけでは意味がありません。
どうして「知識」を入れたがるのか？
私たちはなにかを始めようとするとき（成功しようとするとき）
また
なにか困難な壁にぶつかったとき（失敗をしたとき）
「方法」を知ろうとしたり
「原因」を探ろうとします。
ダイエットでも同じで
「痩せ方」の情報を集めて、知識を付けようとします。
これは私たちの本能のようなもので
ヒトはとにかく「分からないことが不快」なので
問題を解決する「方法」や
問題が起こる「原因」を探ろうと情報収集をするわけです。
※知的欲求の一部
※「解」が無い状態は未来のリスク回避ができない＝生存に関わるということで不快に感じるらしい
※逆に新しい情報や解決策が見つかると気持ちよくなる（ドーパミン報酬系の活性化）
とここまで聞くと「知識」を脳に入れることはぜんぜん悪くないこと。
むしろ良いこと、痩せるために前進していることのように思えてきます。
しかし
なぜ知識で痩せられないのでしょうか？
知識で痩せられない理由①・論理の破綻
痩せられないのは
「知識（情報）」の論理が破綻しているからです。
誤解を恐れずハッキリと言うと
私たちが簡単に集められるダイエット情報で
- 納得感がある
- 新しい知見を得られる
- 知的快感を感じる
- 「A」＝「C」です！
- 「A」+「B」＝「C」です！
ということで、
私たちがすぐに理解できるような、
簡単に手に入って、知的快楽を得られるような情報は
論理が破綻しています。
だからその方法を実践しても痩せられません。
痩せられない理由②人間は「感情」の生物
そもそも論になりますが
人間と言う生物は
論理（知識・情報・理屈）で行動できるものではありません。
いくら「100％痩せる方法」があったとしても
それを行動し続けることはできません。
なぜなら「食べたい」からです。
そして「動きたくない」からです。
人間は「感情」の生物なのです。
失恋をした友達に
- 男（女）なんてたくさんいるさ！
- アナタにはもっと良い人が見つかるよ！
- 世界の半分が男（女）なんだよ！？
なんていう「筋のとおった正論」は何の意味もないですよね！？
人間は「感情」で動く生物なんです。
だからダイエットでは
「食べたい」「動きたくない」という【太る感情】に対抗できるほどの
「太っていたくない」「痩せたい」という【痩せる感情】が必要なのです。
それを見つけるのが
ここまでブログに書いてきた【モチベーションワーク】というわけですね。
※ブログに記載したものは一部
まとめ
知識があっても痩せられないのは
①インプットする情報の論理が破綻しているから
②人間は感情で動く生物だから
ということでした。
この学校では、
アナタのダイエットを成功に導く、そして「太らない習慣」を身に付けるための
【モチベーションワーク】をおこなうことからスタートしていきます。
この学校は
・体型のことばかり気にしてご飯を美味しく食べられない
・体型が原因で自分を否定してしまう（自己肯定感が低い）
・もうリバウンドをしたくない
そんなアナタのための学校です。
気になる方は下記のサイトを覗いてみてください。
アナタのご入学、お待ちしております。
一緒に「太らない習慣」を身に付けていきましょう。