皆さまこんにちは。
静岡県菊川市を中心に活動する
出張型・店舗型パーソナルトレーナーの
山口功(やまぐちつとむ)です。
今日もトレーニングとダイエットのヒントを
ダイエット中やトレーニング好きな皆様
トレーニング指導者の皆様へお届けしていきます。
自分で、
現場で
試していいなと思ったらどんどん使ってください。
他の人に教えるときは
「ある胡散臭いブログで見たんだけどさぁ
」
と一言添えてくださいね(笑)
力こぶの筋肉。
そう
すべての男子の憧れ。
山のようにそびえたつ
上腕二頭筋に
だれしもがなりたいと懇願する。
そんな力こぶの筋肉を鍛えるトレーニングは
そう
カール
これ違う
こーゆーやつ
これやるときのポイントは！
ちからこぶを作るようにすることなんですねー
て鈴木雅選手が言ってたよ。
今日も退屈なブログを最後まで読んでいただきありがとうございました
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