*むくみとり方法*
フェイスタオルを濡らして、絞って、電子レンジで１分。
熱すぎたら、パタパタとはたいて、温度を調節してください。
調整が難しい方は４３度くらいのお湯につけて絞る。
冷たいタオルを用意します。
ボールに氷水を作って、フェイスタオルを浸し絞ります。
暖かいタオルを顔にあて２０秒～３０秒
冷たいタオルを顔にあて２０秒～３０秒
これを交互に３回します。
できれば顔全体と、耳たぶ下から顎にかけてのフェイスラインもしっかり温冷タオルで蒸したり冷やしたりしましょう。
この繰り返しを朝むくんでる！と思うときにすると、顔全体の血行がよくなりむくみ改善になります。
これのあとは脂もとれてますので
乾燥しないように基礎化粧品でお手入れを☆