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  ｢コションドール｣ サーモンのミキュイ
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  ナイスムラカミ 二葉の里店でギザミを買いました。
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  ｢TOVILA osteria｣ ブロッコリーとカラスミのスパゲッティ、太刀魚のムニエル
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  ナイスムラカミ 二葉の里店で若鶏きもと牛ももを買いました。
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  ｢ブルッティ エ ブォーニ｣ 鴨肉のペヴェラーダソース
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  ｢オステリア タムラ｣ 魚介のラグーペペロンチーノ、ウズラのソテー
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  ｢リオコルノ｣ 自家製パンチェッタのアマトリチャーナ ブガッティーニ
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  三ツ星青果緑で久々のマイクロハーブです。
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  河野鮮魚店で水槽で泳いでいるキジハタを買いました。
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  中町食器市場でお皿を買いました。
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  ｢コションドール｣ スモーブロー 塩豚ロースのグリル
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  ｢オステリア タムラ｣ アマトリチャーナ(伊産パンチェッタ、唐辛子)スパゲッティー
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  夏本番、自家菜園のハーブです。
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  ｢ディ グロット タマザワ｣ 甘エえびと白桃のカルパッチョ、シャラン産 カモ胸肉のロースト
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  ｢ブルッティ エ ブォー二｣ ジェノヴェーゼ、もみじ豚のグリル
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  ｢イルグラード｣ ボタンエビのトマトクリーム リングイネ
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  三ツ星青果緑で買出しです。
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  ラ・ムー 坂店で豚トロを飼いました。
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  坂町漁協の海鮮朝市で袋詰めの色物を買いました。
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  貧乏人の私が、貧乏人のために作る、貧乏人のパスタ　ポヴェレッロです。

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