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  ｢イルグラード｣ マグロ、カラスミ カルパッチョ、AOP
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  韓国市場でげん骨を買いました。
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  PIATTO UNICO（ピアットウニコ）でミートソーススパゲッティです。
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  「il SPAZIO」特製ボロネーゼランチ
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  坂町漁協新鮮朝市でアナゴを買いました。
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  エキニシの焼ジビエ 罠 狩場です。
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  ｢ブルッティ エ ブォーニ｣ ボローニャ風ミートソース、牛肉のタリアータ
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  ｢ヴェーネレ｣ 鶏肉とナスのボロネーゼ、ブリのインパナータ
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  楽天でエゾ鹿肉を買いました。
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  ベルズスクエアで猪のロース メスを買いました。
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  ｢ベッラネーヴェ｣ ランチCセット 新物サンマ 軽くスモークして焼きナスとペペロンチーノ
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  「パグ」鶏の唐揚げ
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  瀬戸内バル fuus。です。
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  ｢ビストロ コションドール｣ 塩漬けもみじ豚のグリエ 白インゲンと白菜のトマト煮込みソース
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  10月のハーブのお庭
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  「イルグラード」アラビアータ、メカジキのコトレッタ シチリア風
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  坂町漁協新鮮朝市でスズキとサバを買いました。
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  ｢ボナペティ｣ 前菜種3種、ヒゲダラのピカタ コルドンブルー
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  ナイスムラカミ 二葉の里店で国産若鶏とりがらを買いました。
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  ｢アシェット｣ ガレット シャンボンクリュ、仔羊背肉のロースト

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