次男飯45

81.7Kg

朝飯
白飯
海苔
鰹節
納豆2パック
温泉卵2
しらす
牛丼風牛肉
ネギ
ミネストローネ
ヨーグルト
牛乳

補食
キューリのQちゃんおにぎり
あん団子
卵ボーロ
プロテイン

昼飯
白飯
卵焼き
ほうれん草とコーンのバター炒め
すき焼き風牛肉

夜飯
白飯
おでん
手羽元煮
牛肉とピーマンチーズ焼き
バナナヨーグルト
ピーナッツ
煮干し
チョコレートケーキ
豆乳

みかん