たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
【さとうけいこ】です！
沢山のお客さまと話していて
皆さん驚かれるのですが
えっ？
そんなことで
痩せられるなんて？
そんな
ダイエットが加速
しちゃう
アイテム
それって
なんだと思いますか？？
それは
ランチョンマット
え？！なにそれ？！
ほんとに痩せられるの？！
ってみんなそう思いますよね！
それ普通です
実は
意外なことで
知らずしらずに自分を太らせて
しまっていることが
あるんです
それは
大皿盛りでシェア
スーパーなどで買ってきたパックのまま
その
あなたを太らすその習慣
100円の
ランチョンマットで
解消できます！
そしてその
ランチョンマットの上には
自分が食べるものだけ並べる
（大皿でもってある物も自分の分だけ取り分ける
）
ご飯、汁物、小鉢、おかず、サラダ・・・
（買ってきたものはパックから小鉢に食べるだけ移す）
例えばこんな具合に
これからコレ食べます！
コレを食べる！を目で確かめる
そして
「いただきます」
「ごちそうさま」
挨拶して
味わって食べてみてください
ご飯の適正量も守れて
見た目もオシャレ✨
それって
みんな大好き
一石二鳥！
いっせきにちょう と読みます
一粒で二度美味しい的な意味♡
もう一度いいます📣
100円で
ダイエットが
加速しちゃいます
冬ごもりが来る前に
着ぶくれしないように痩せたい‥etc
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