横浜＊緑区40代からの食べなきゃ痩せない
ミネラルダイエット
日本ダイエットカウンセリング協会
認定カウンセラー 佐藤けいこです
連日暑い日が続いている 横浜北部地方です(^^;
「あつーーい！」って言うなと言われても
暑いです(笑)
暑い時には冷たい飲み物🍨🍺
ツルツルっと冷やっこい麺類🍜
体力つけないととか思って
ウナギ食べよーとか
栄養ドリンク飲んどこー
なんてなっちゃってない？
そこで質問です👆
あなたは夏に夏痩せしたことありますか？
わたしはないです(笑)
しかも
エアコンがガンガンきいている部屋で冷たいものたべたりしてない？
勿論、暑くて外で運動なんて絶対ムリ！！
この時期一番怖いのは
むくみ太り
エアコンの冷えからくる足のむくみ
腰・お腹冷えでの脂肪もカッチカチに！！
毎日シャワー
冷たい氷入りの飲み物
暑いから動かずじっとしている
これでは夏痩せどころじゃないですって
手ごわい夏太りをどうやって解消するか？！
温かいものを飲む
湯船につかる
室内で行う軽い運動(ストレッチなど）
手っ取り早い夏の痩せ法
これ、騙されたと思って1週間続けてみてー
やってみてそれでもダメだわーって思ったら
個人的にご相談ください
最近すっごい方法発見したからまた書くね♪
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もうしばらくおまちください・・
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