横浜＊緑区
お正月太り解消ー！！
40才～何をしても変わらなくなった
その体重をたった90日で
－5㎏～－10㎏にする専門家
＼佐藤けいこです✨／
お正月ってーーーなんで肥えちゃうんだ？
昔、年越しスキーツアーとか行ってた頃は食べて飲んで～
っでも肥えるなんてことなかったんだけどねー
そう考えたら～やっぱり代謝力と運動量の違いだわーって
なっちゃうけど
これがちょっとした食べ方とか習慣を変えたら解消できちゃうとしたら・・・やる価値あると思いません？？
淡々と！着々と！
年末年始で＋3kgしちゃったお客様！（これは想定内です）
日常に戻って家族もそれぞれ会社へ学校へ
さーーどうする
あなたの脳は今
お正月の脳から抜け出せないでいるだけ
連休前のルーティンに戻す
これはお客様の体重が停滞してきたときにいつもお話する事
まずは今の脳から脳トレ開始
一日の始まりのお白湯
午前中、午後、夜
ゆっくりよく噛んで～～をやっただけ
ちょっと日常に戻したら次の日にはもう－1㎏してました
スゴイ
脳が戻せたら
あとは早いです
あきらめも、自分を責めることもなく
日常に戻すだけただそれだけ
習慣になる前に戻す！
みんなできる簡単なことから一緒にやりましょ
経験してみると初めてわかるんだよ
人それぞれの食習慣、行動習慣、脳習慣から一人ひとりの行動癖を見つけてもらうのが成功への近道です
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