横浜・緑区
何をやっても解消されなかった そのお悩みを撃退！
”結果”にこだわる 体質改善リンパマッサージ
更年期・不眠・冷え・慢性疲労・肩こり・むくみも改善
深層リンパセラピスト佐藤けいこです。
もうこの暑さで余計な外出はしちゃいけません状態・・
危険ですよね。
でも動かないとなぁ～でも・・
ちょっと動いただけで家の中でも熱中症が心配・・
はい。
どれもこれも全て言い訳ですね＾＾；
夏は暑いから動かない⇒
動かないから食欲もない⇒
のど越しのいいモノ冷たいものばかり⇒
そして動かないから浮腫むだるい⇒
夏痩せっていつの語？
40歳過ぎたら夏太りっていう方の方が多いですよ。
冬も同じことが言えます。
冬は寒いから動かない⇒
じっとしている⇒
食べるものは食べる⇒
でも動かない⇒
どちらも動かない⇒代謝が落ちる⇒筋肉が固まる⇒
血流が悪くなる⇒老廃物・脂肪をため込む という事です。
先日、親友Mちゃんとの会話から。
Mちゃんは今は体重50㎏
3年前は更年期真っ盛りで59ｋｇあったそうで
その時、ナゼ痩せようと思ったのか・・・という話。
真剣に健康と向き合ったきっかけは・・・
病院で血液検査でコレステロール値が高くなってきて
医者に薬で落とすように指示されたこと。
クスリは飲みたくないから
「どうしたら薬を飲まなくてすみますか？」
と聞いたら
「歩いてください！！」
って言われたから歩いた～って！！
k 「すごい！やっぱり、行動力だよな～」
M 「切羽詰まったら歩くでしょ～っ」
K 「でも薬下さいっていう人の方が多いんじゃないかな」
M「イヤ、薬に頼りたくない、直せるものは直す！
食生活も出来ることからコツコツ積み重ねだ～っ」
そして薬に頼らず
毎日15分～30分歩いて 万歩計1万歩を目指して
頑張ったそうです。
数か月でコレステロール値も下がり、
薬の処方もなく、+で体重も9ｋｇ
落ちたっていうんです。
（食事制限もなくビールも飲んでたって(笑)）
K「えーースゴイ！継続は力なりだね～
時間をかけて生活習慣を変えて落とした数値は安定し
てるよね。これしたらすぐ落ちるとか、これ飲んですぐ
落ちるっていうのはすぐに元通りになっちゃうよね～」
M「そーだよ！ じゃ～明日からでも歩きなよ！」
K「でもさ、この暑さじゃダメじゃない？？
歩いてたり走ってる人いるけど・・・災害的レベルって
いうし・・死んじゃう～ＴＴ」
じゃーどうするの？！
この暑い時期に涼しい部屋でハーフマラソン走ったと同じくらい体の中をデトックス出来るリンパマッサージで
８・９・10月は代謝をあげて・汗腺しっかり開いて
10月に入って涼しくなったらしっかり歩く！！
そういう事にした(笑)わたし(*´∀｀*)
そうしておけば、秋バテも心配ないし！
気象病も心配ないし！
今年中にはスッキリ♪なちゃうね～わたしったら＾＾ｖ
Mちゃんもわたしも50代後半！
悩みは同じ。
一番脂肪が付きやすくて落としにくいお腹・┐(´～`；)┌
（2人とも20代・30代はナイスバディだったのですよ(笑)
あっ、Mちゃんはいまやナイスバディに戻ったんだった～）
Mちゃんから最後に一言。
歩くときは手をどう振るとか脚を大股にとかいろいろ
あるけどあまり考えずに
とにかく！
『お腹を引っ込めながら（お腹を意識して）歩く』
が重要だそうで・・・
そうそう・・わたし、前もそういわれたんだった。
お腹意識して引込めて（ドローインってやつね）歩く
走るのでもなく 歩く
ウォーキング！
10月涼しくなってから歩く
そして結果を出す！
その為の準備～あなたも今からしませんか～＾＾ｖ
この酷暑の中、涼しい部屋でハーフマラソン走ったと同じ
くらい体の中を燃焼デトックス出来るリンパマッサージで～
代謝をあげて・汗腺皮脂腺しっかり開いて～
10月に入って涼しくなったらしっかり歩く！！
っていう長期計画どーですか？
わかっちゃいるけど～～って方^^*
私と一緒にいい汗かくこと頑張ってみませんか～^^*？
Re:Balance ‐リ：バランス‐
田園都市線 すずかけ台駅より 徒歩8分
南町田駅より 徒歩10分
JR横浜線 長津田駅より南町田行きバス1０分
東急田園都市線 南町田駅より長津田駅行きバス3分
40代50代の
何処へ行っても納得いかなかった方の全身排毒サロン
【定休日】不定休
【営業時間】10:00～19：00
【住所】横浜市緑区長津田
（この先はご予約の際にお知らせします）
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Re:Balanceでは
痩身専門サロンではないですが、血流・リンパが整うと体のライン・フェイスラインまでが変わります。
是非 施術結果 をご覧ください。
Re:Balanceには
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川崎・千葉・都内などからもご来店いただいています。