こんにちは＾＾
横浜・緑区
何をやっても解消されなかった そのお悩みを撃退！
”結果”にこだわる 体質改善
深層リンパセラピスト佐藤けいこです
朝晩寒くなってきましたね。
最近肩こりが酷い＆寝違えの為の首痛が・・・
っていう方、多くなってきました。
これは、朝方急に寒くなってきた＆お布団の夏物から冬物へ
交換がまだ出来ていない為などでの、寝ている時の肩口の
冷えが原因だと考えられます。
『かい巻き』と呼ばれる肩にかけて寝るような布団
とか肩だけにちょこんと着るようなダウンベストの短い丈の
とかありますよね。 そういうのを活用すると冷えからの
肩こりは改善されますよ～
枕カバーの下に布が付いていてそこが遠赤外効果で
温まる素材でできているのもあったりしますね
これから寒くなってきてタートルネックの服を
着る事が多い方。
タートルネックって首回りがちょっと緩い物を選ぶと
いいですよ。
ピタッとしたタートルは肩こりを助長させます。
タートルじゃないと寒い・・・っていう方が
襟もとが開いている服だと寒くて肩をすくめて歩き、
これまた肩こりの原因になってしまいます(´ㅂ`;)
肩こりさんの為のおススメのスタイルは・・・・
首元が開いている服+ストールなどがベスト♪
これは通勤などで外を歩いている時は寒い、電車内は
暑いという時もタートルネックは取れないけどストールや
マフラーは外せるので体温調節にも役立ちますよ＾＾
ともあれお風呂に肩まで浸かって温まって
肩を冷やさないように工夫して寝る～ｚｚｚ
それが季節の変わり目肩こり解消の一番の近道ですよ～♪
Re:Balance ‐リ：バランス‐
田園都市線 すずかけ台駅より 徒歩10分
40代50代の何処へ行っても納得いかなかった方の
全身排毒サロン
【定休日】不定休
【営業時間】10:00～18:00
【住所】横浜市緑区長津田
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