こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
横浜緑区の何処へ行っても何をやっても納得いかなかった
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これからのあなたを健康体に導き、眠りのリズム改善
整体リンパセラピストの佐藤けいこです。
本格的な秋到来～ですね
食欲の秋～(*´∀｀*)＆スポーツの秋～いい季節です♪
気持ちのよい汗かきましょう！
その為には？！っていうお話です。
先日
『1年以上もスポーツクラブに週４で通い、
普段も沢山歩いているのに体重は1mgも落ちない』
というご相談がありました。
『体重も落ちない。
気にしてるところは痩せないのに、肩まわりはどんどん筋肉
でモリモリしてきてしまって・・・
運動で消費してる以上に食べ過ぎが原因なのか？』
とお悩みでした。
（その方、筋トレ専門？的なクラブに行っていて
実際いつも普通人では有り得ないくらい歩いているんです）
それって自分はこれだけ頑張っているのに痩せない・・
「自分の描く未来像」になっていないから悩むんですよね～
筋肉隆々なマッチョな身体を目指すボディビルダー候補生
だったらまだしも女性はそんな体型は望んでいませんよね～？？
『健康になりたい！免疫力をあげたい！』
『薬に頼らない体になりたい！』
『なにかしよう！！このままではまずい・・』
って思ってスポーツを始める方が多いんじゃないかと
思います。
食べた分消費！っていうのも悪くはないとは思いますが・・・
どーせやるなら！！ 効率よく！一石二鳥で！！
一生懸命トレーニングして筋肉隆々になって・・
っで！
あれっ？なにか違う！と感じてるあなた。
その努力を無駄にしたくないですよね！！
せっかく貴重な時間とお金をかけて行くんですから。
どうしてそこまでしても痩せないのか？
それは体のメカニズム。
普通に生活していても体の中には老廃物が発生します。
運動したらもっと発生します（＾＾；
この方の場合、きっと筋肉がもともと固く、そこへ筋トレ寄りの運動をしたことによりますます筋肉が硬くなって血流リンパ流を阻害していって、上手く老廃物を流せない体になっているのではないかと推測されます。
老廃物が効率よく出せるようにしておかないと・・・
残念ながら痩せにくいんです。
排泄溝の蓋をプシュ！っと開けて
自力排泄させられるようになったら！！
普段生活での階段の上り下り、普通に歩くだけだって
あなたの身体の中の燃焼効率アップで健康的な身体が
作られていきます。
健康的な身体つくりができてくると・・・
自然に体もしぼられてきます♪
しかも！それはそれは嬉しいことに
そうして作られた体はそう簡単に元には戻らないっていう事♪
まずは出せる体！つくりましょう～«٩(*´ ꒳ `*)۶»
そうしたら
筋トレもウォーキングだって楽しいダイエットに繋がりますよ！！
Re:Balance ‐リ：バランス‐
田園都市線 すずかけ台駅より 徒歩10分
40代50代の何処へ行っても納得いかなかった方の
全身排毒サロン
【定休日】不定休
【営業時間】10:00～18:00
【住所】横浜市緑区長津田
（この先はご予約の際にお知らせします）
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