心においても体において恋愛においても？！
大切なのは・・・？？
こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
横浜緑区の何処へ行っても何をやっても納得いかなかった
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これからのあなたを健康体に導く
整体リンパセラピストの佐藤けいこです。
去年と同じ感じの気候ですね・・・
9月に入って台風が沢山来ちゃったりするのでしょうか・・
秋に向けてがっつりデトックス！
やる気出して(o^-')b !気持ちあげていきましょう♪
今日のお題
心においても体においても恋愛においても・・・・
何事にも大切なのは・・・・何だと思いますか？
これは生きていく上で全てにおいて言えることです。
心においては・・・
人間関係とか仕事とか、自分とのバランス！
体においては・・・
食事のバランス！とか
体の歪み・左右のバランス！
恋愛関係だと・・・
ここのとこは専門外だけど(笑)
でも心と体のバランスには大いに関係あることですよね。
夫婦のバランスとか。
上手く回ればどんどん♪ますます♪いい方に回る。
一つ崩れるとガタガタっとあちこち崩れる。
どこかがいっぱい働いてもダメ！
どこかだけ動いてなくてもダメ！
食事でもダイエットの為に○○抜きとか○○だけ食べる
とか色々なダイエット法が出てくるけどそれで本当に
リバウンド無く痩せたとかってないことはないけど
大体がNGですよね。
この人にはいいけどこの人にはダメ！
同じ人間なのにこの差は・・・って思いませんか？
お友達はスポーツクラブに通って凄く痩せたのに・・
私は全然痩せない・・同じ様に行ってるのに！
私の方が毎日彼女より多く筋トレしてるのに！
お友達と同じように食事制限してるのに！
彼女より全然食べていないはずなのに！
とか。
モヤモヤしますよね。
「筋肉を増やさないといくら食事制限して痩せても必ず
リバウンドして倍くらい体重増えるよ！」
そうなんだ！じゃ運動しなきゃ！！
って頑張って食事も制限しながら運動した・・・
でも全然痩せない。
お水沢山飲んで！って言われた。
余り飲みたくないけど飲まないと！
って思って一日２L飲んだ。
痩せるどころじゃない。なんだかもっと肥ったような。
（これは浮腫み太りってやつ（＾＾；）
人それぞれそうなった原因は違っていてバランスを
崩したものを立て直す方法も違って当然なのに、
どうして同じに事やってるのに！
彼女よりもっとやってるのに！
どうして？なんで？ってなってしまうんですよね。
でも何事もバランスが大事！って知ると・・・なにか
明るい希望が見れてきませんか？
ご飯もバランスよく食べる。
（糖質制限もいいけど程々に！炭水化物抜きも程々に！
ようするに何事も程々にバランス良く！です）
交感神経と副交感神経 のバランス。
ON・OFFの切り替え上手く出来ないでいませんか？
よく眠れてますか？
Re:Balanceでは
遠赤外線効果でじっくり体を温め老廃物を強制的に流すこと
で神経の切り替えがうまくいくようになると深い眠りが
得られます。良い眠りが得られると・・・
幸せな気持ちになります♪
ホルモンのバランス。
特に更年期になって女性ホルモン減る・・・私はバランスとって他のホルモンが補って増えてくれるんじゃないか？
って思っていました。ところがドッコイ？！
ホルモンって一つが減るとみんなバランスとって減って
いくって知ってました？
Re:Balanceでは
遠赤外線効果でじっくり体を温め血流・リンパを流すことで
心も体も緩ませて♪ホルモンのバランスも整っていくと・・
幸せな気持ちになります♪
あちこちバランスを整えていくと、
よい眠りが得られて、心と体が適度に緩んで、なんだか
朝からヤル気が出てきて・・・(*´∀｀*)
ウキウキ気分になって幸せホルモン放出です！
そうしたら体も動き、体温も上がって、基礎代謝が上がって
痩せ体質になって、基礎代謝が上がると必然的に
新陳代謝も上がり、末梢の毛細血管まで健康になって
肌やら毛髪やら爪に至るまで生き生きしてきます♪
Re:Balanceでは
遠赤外線効果でじっくり体を温めあちこちの凝りをほぐし流すことで、毛細血管まで酸素を送れる体に改善し、血流・リンパの流れをよくすることで体の細胞を生まれ変わらせあちこちが活動しやすい体に体質から改善されます♪
バランスよく！を知ると・・・
あちこち良くなって幸せになって笑顔になって
そしてまたバランスが整っていくっていう体の仕組み。
≪何事も バランスが大事！≫
≪血流・リンパ・ホルモン・自律神経のバランスが大事！≫
バランスを整うと体の代謝・免疫力・自己治癒力を上がって
体質改善がすすむと・・・どうなるか？！
考えただけでワクワクしちゃいますね～♪
筋トレする前に！筋肉の凝りをほぐし、
筋肉周りの血流・リンパの流れを良くして疲労物質を
流せる体にしておくことで！
お水飲んで…する前に！
取り込んだ水分を排泄できる体にしておくことで！
体の仕組みを知ってバランスを整えていく事で
向かうところ敵なしです«٩(*´ ꒳ `*)۶»
Re:Balance ‐リ：バランス‐
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