今日
寒かったですねー。
運天香璃（うんてんかおり）です
季節にかかわらずだけど
毎朝起きたら
まず白湯を飲みます。
今日も
ベッドから出た途端
さっむ！！(((+д+)))
ぎゅっとカラダにチカラがはいる
寒いといつも通りの流れでは
身支度できません。
指先が冷たくて
顔を洗うのもいやー
着替えもいやー
キッチンも寒いー
ベッドに戻りたいー
そんなことを思いながらだから
動きがにぶくなる。
そういうときはひとまず
ちっちゃく丸まって ←だいたい体育座り
マグカップを両手で包んで
指先をあたためながら
まずは白湯を飲む時間をとります。
顔も
髪も
服もそのままで
いったん止まる。
急になにかしようと思っても
逆に効率が悪いから
いったん止まってみる。
一杯飲み終わる頃には
内側からあったかくなって
よーし動くかー
って感じになったp(^^)q
どうーーにもうまくいかないこと
それを今は
どうにもできなくても
今どうにかできない中で
どこかに結論を出したくて
どうにかできない自分を責める、というところに
着地するクセはひとまずやめといて
とりあえず
いったん止まってみる。
いつまでかはわからなくても
とりあえず、でいいから
いったん止まってみる。
何度もそのことを思い出して
誰かを責めたくなったりしては
結局戻ってきて
やっぱり自分を責める
どうにかならない今は
きっとその繰り返しになっちゃうから
そんなときは
着地なんかしなくていい。
あーーーー(´Д`)
どうーーーにもなんないなぁぁぁー(´Д`)
どうーーーにかしたいと思ってるんだなぁぁぁー(´Д`)
でも今はまだどうーーーにもならないんだなぁぁぁー(´Д`)
この
ハラん中の気持ちだけを感じたら
あとは放置プレイでよし！！(￣▽￣)ドーン
わたし
１年くらいもやもやしてたこと
なんか急に
スッキリしたんです。
もちろん
すんなりと放置できてたわけなんかなくて
そのことを考えると
どんよりと沈んだり
なんとかしてみようとしたり
溜めこみすぎて突如爆発したり ←旦那氏にとっては八つ当たりという怪奇現象
繰り返してきたんだけど
昨日
Beリセットアカデミーマスターコースの講義中に
あ、これでいいんだ(°∀°)
って
なぜか突然思えたの。
え？(°∀°)
ってくらい急に。
ちょっとポカンとしちゃった。
そんな晴れの日が
あなたの中のもやもやにも
訪れちゃうかもしれない
そうなったら
楽しいね♪
そうなったときに
そのもやもやに対して
「いてくれてよかった」って
やっと思えるのかもしれないね。
今日も読んでくれてありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)و
「相手に知らせて」だと、すごーーーく喜びます☆(≧艸≦*)
一言メッセージもらえるとなお嬉しい！
今日もあなたのまちで。
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