50代の人の自律神経の機能は若い頃の３分の１以下。面白い記事を読みました。50代の自律神経の機能は若いころの３分の１以下って知ってる？／更年期不調は自律神経を整えて改善！②交感神経と副交感神経のバランスが変化するアラフィフからは、自律神経に対する考えを変えて、“無理しない”“あきらめる”がバランスを整えるキーワードに！ お話を伺ったのは 梶本修身さん Osami Kajimotoourage.jp「50代の人の自律神経の機能は若い頃の３分の１以下。これは本当なら自然界では生存できないレベルです。それなのに若い頃と同じように活動していては、自律神経に負担をかけるばかり。 アラフィフになったら“頑張らなくちゃ”は禁物。無理はせず、あきらめることです。人に任せられることは任せて、うまく“手を抜く”。それが自律神経を老けさせない最大のコツです」なるほどなぁ。。。若い頃とは、身体も違うから、ボチボチやって行けるといいなぁ💓
