最近葉野菜ばかり食べている。
きっと体冷えちゃってるな。
根菜・しょうが・にんにく・ネギとか食べて体をあっためよう！！
しょうが紅茶しょうが紅茶！
『体を冷やす６つの原因』
１．下半身の筋肉不足
２．ストレスによる血行不良
３．冷房の悪影響
４．間違った入浴法
５．クスリの飲みすぎ
６．体を冷やす食べ物と食べ方
歩こう。
生ミントティ！
ペパーミントが庭に生えてるので、生葉でミントティつくってみよう。しょうが蜂蜜入れて飲んだらいいかも！