今日も体重減ってる！！通算－３キロ！！

今朝体重はかったら昨日より1.4キロ減ってた
通算－３キロ減ったことになる

２週間で－３キロかー。減らしすぎかな？でも無理はしてないんだよね。
昨日１時間散歩して１時間体操したのが効いたのかも？もしそうなら即効性あるなあ～。朝起きての疲れ具合は昨日と同じ程度。運動と食事で減らしてるからへんな疲れが無い。肌も調子いい。これで寝付く時間が早まれば・・・。まあ、焦らない焦らない。しばらくこのくらいでよしとしよう。

米袋たかいたかい運動は翌日腰にかなりくることが判明・・・。シュールで楽しかったのに残念ながら１日で中止しました。