ヘルシークラブ発足(1) | ゆるゆるゆるっとぴっぴこぴ☆

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快!楽!健やか!超低燃費で綺麗を目指す!慢性腰痛(椎間板症、ヘルニア、血行不良、冷え)で
激しく動けないアラサーりこぴんです。
安くて栄養バランスの良い簡単な自炊と、
極軽い運動でゆる健やかな
ダイエット経過をご報告!

アップヘルシークラブ発足!!アップ


クラッカーどなたでもご参加ください。

ヘルシーな自分を披露しあって確かめ合い切磋琢磨し時には励ましあうクラブ。
お互い褒めあって心も体も楽しくヘルシーしましょう~!
だって褒めて伸びる私たちですもの!!


クラッカースローガン:自主性、適当


合格使い方:①左下方のTheme(テーマ)の「ヘルシークラブ!!」クリック。
       ②コメント欄に自分のした、している、するつもりのヘルシー(健康に関することなんでも)
       書き込む。
       (例)りこぴんです。今日は腹筋10回しましたー!
 

合格参加方法:HN、簡単な自己紹介、自分の目標、今してるヘルシーなどを書き込めば即OK
       (例)りこぴん
         意思弱いけどヤルキはあります。
         目標は、1キロ落とすこと
         今してることは、野菜をとること。腰痛体操とストレッチを毎日しようとおもいます。よろしくおねがいします。



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では、ヘルシーライフ、スタートー!!!音譜
カキコしただけであなたはもうヘルシーライフメラメラアップ