前回の続きです。
(前回はこちら↓)
守備範囲ってどう広げたらいいのサッ
と思った美容初心者さんやスキンケアズボラさんに向けた記事です。大したことは書いてません
わかりやすいように大切なポイントを3つだけサクッといきます
①保湿！！！
はいっ！もう保湿絶対だいじ
なによりだいじ一番だいじ
肌トラブルの原因はほぼ乾燥
シミもシワもあと乾燥ニキビ
保湿に大切な成分はまずアミノ酸
アルギニン・グリシン・セリン…とか、
成分表示に『◯◯◯ン』って書いてあるのがアミノ酸です(雑
私がボディケアに使っているハトムギ化粧水もアミノ酸が豊富ですコスパ重視の方にオススメ
そして保湿といえば絶対セラミド
セラミドで有名どころはキュレルですかね
キュレルのスプレーは逆さまでも使えて背中など全身ケアにオススメもちろん顔にもシュッとするだけでしっかり保湿男性や子供も使えるので家に1本あると便利です
他にも保湿成分はたっくさーんありますが、アミノ酸とセラミドは裏切らないぜひ取り入れてください
②シワ対策！！！
前回の記事でも触れましたが、シワに有効とされている成分は『レチノール』『ナイアシンアミド』『ニールワン』です
ニールワンはPOLAが開発した成分でPOLA化粧品以外ではほとんど見かけません。
なのでシワが気になる方はまず、レチノールとナイアシンアミドを使ってみましょう
使用上の注意は以下をお読みください。
③シミ対策！！！
シミに有効な成分はいっぱいあります
ビタミンC、アルブチン、カモミラET、ハイドロキノン、トラネキサム酸、プラセンタエキスなど…
とりあえず良さそうと思ったら使いましょう(雑
シミ対策なんて難しく考えるものじゃありませんメラニンの生成を抑えてターンオーバーを促せばいい有効成分はざっくり言ってどれも効果同じ(雑ぅ
同じっぽいけど微妙に違って、どれが自分に合うのかわからないので、片っ端から使いましょうそれが"守備配置・広く浅くの陣"なのですから
当たり前に美白成分の代表として、いや、スキンケアの代表として知られているのがビタミンC
ビタミンCは成分表示にはアスコル◯◯とか◯◯アスコルとか書いてあります。
ビタミンCはナイアシンアミド・レチノールとあまり仲良くありません
一緒に使う場合、ナイアシンアミド→ビタミンC→レチノールの順に使いましょう一つの成分をよく馴染ませてから次の成分を重ねていきます
例えば私の場合
1・ナイアシンアミド先行美容液
↓↓↓
2・化粧水
↓↓↓
3・ビタミンC美容液
↓↓↓
4・乳液
↓↓↓
5・レチノールクリーム
…という感じで、ビタミンCの前後にクッションを挟んでおります
クッションとなる化粧水・乳液はナイアシンアミド・レチノール・ビタミンCを主成分としていないものが望ましいです主成分じゃなければそこまで気にしないでください
それだけ気をつけて、ナイアシンアミド→ビタミンC→レチノールの順を守ることで成分の効果をより高めることができます
これはもう、広く浅くではない
"守備配置・広く深くの陣"
最強ですねッ
その他成分に関してはそこまで気にする必要がないので、肌悩みに効きそうないろんな有効成分をどんどん取り入れていきましょう
※初心者さん向けにわかりやすいよう書きましたので、細かいことは割愛しています。