大胆な変更ながらその［判断］をリスペクト!!
日本サッカー協会は今年度の天皇杯大会方式を新型コロナウイルスの影響により大幅変更。
50チームによるノックアウト方式で
参加できるのは
都道府県代表の47チーム
アマチュアシードのHonda FC
J1の２クラブ（今季の上位２チーム）
９月16日に開幕予定で
９月16日に開幕予定で
都道府県代表32チームが１回戦を戦う。
残りの都道府県代表15チームとHonda FCは
２回戦（９月23日）から加わり
３回戦を10月28日
４回戦を12月12～13日に実施。
12月19～20日の準々決勝
12月27日の準決勝（J1の２クラブはここから参戦）
2021年１月１日の決勝へと続く。
これはなかなか面白いかなと(*^.^*)
Ｊリーグがどうなるかまだわかりませんが
これで優勝争いもさらに盛り上がりますよね。
リスクゼロ［自粛］求めている方々からは
きっと「こんな時期にスポーツなんて…」
なんて思われる方々はいらっしゃることでしょう。
でも未来(さき)に目的［ゴール］があることで
しっかり準備ができるものです。
何かあったのならそのうえで延期すれば良い。
みんなが不安なのは未来(さき)がみえないから。
明るい未来(さき)に希望を抱きましょう♪
…頑張れ浦和レッズ＼(^^)／
あの光景をまた観れる日を信じて＼(T^T)／
さて。
主婦達もたまにはストレス発散！！
4/24金曜レディーススクール
まずは［魔法のストレッチ］から(°∀°)
最初は…
絶望的な地獄絵図(゜ロ゜;)苦笑
さぁここで
しゃがんでかかとを2〜3cm数秒上げるだけで…
＼(^^)／
他の【魔法のストレッチ】もぜひご家庭で
家族そろってお楽しみください！！
続いて頭の体操［ライフキネティック］
はい。まぁそうなりますね( ￣▽￣)苦笑
こちらも改めてご家庭でチャレンジして下さい♪
今日はウォーミングアップとして
まずノーヒントでリフティング♪
はい。再び地獄絵図(苦笑)
では【階段】トレーニング方法。
１段ずつ楽しみながらいきましょう！
足にボールを乗せた状態から上にあげてキャッチ
靴の中でつま先あげながらも膝を意識。
無意識ではなく意識して足を連動！
慣れてきたらもう１段上がり
２回(利き足→苦手な足)でキャッチ
３回(利き足→苦手な足→利き足)でキャッチ
指先でのリフティングは後々応用しやすく
楽しさが広がっていくのでぜひ＼(^^)／
さぁここで［魔法のアドバイス］？
つま先あげながら行進( ￣▽￣)笑
指を意識しながら膝を動かす感覚をつかみます。
たったこれだけ！
さぁアドバイス後…
数人には即効性があったようです(°∀°;)笑
おや？
…母達が頑張っている間の子供達(苦笑)
せっかくなので
［レッグオーバー］にも挑戦( ￣▽￣)
最後はフルコートでゲーム♪
まずはコミュニケーションアップ。
最近元浦和レッズ鈴木啓太選手も
おすすめトレーニングで紹介されていましたね♪
できてきたらどんどん応用( ￣▽￣)
では今日のゴール集！
ちょっと良いゴールばかりでオチがないなんて
レディーススクールっぽくない(゜ロ゜;)笑
皆様お疲れ様でした。
レディーススクール終了後…
みんなの前で楽しくお弁当。
キラリキッズ生が納品する板倉産きゅうり
今や大人気商品の納品( ￣▽￣)
ぴんやくんちのトマトも入荷。
どちらも毎回即完売の人気商品のため
ご購入はお早めにm(_ _)m