いつもブログご愛読ありがとうございます。
つまらないオッサンの独り言みたいなブログですが
安定して１日１０００人以上の方々に
観ていただけるようにもなりました♪
まだキラリスポーツパークに来たことがない方も
気軽に楽しめるようなブログを今後も目指して
皆様の暇つぶしにでもなればと思ってます（＾＾；）
と、いうわけでつい先ほど終わったばかりの
１２／８金曜レディーススクールの様子です。
太陽はポカポカなのですが
だいぶ寒くなりました（。。；）
体調不良でお休みの方も増えてきましたので
お子様だけでなくお母さん達も自己管理しっかりし
風邪やインフルエンザにはご注意ください。
まずはウォーミングアップ。
今日はカラーマーカー×５個を使用した様々な遊び♪
コエン（小円）の動き。
まわりやすいほうとまわりにくい方向がありますね。
ステップって凄く大切です。
スピード（速さ）って決して
直線だけじゃないですからね。
ただ普通に走っても疲れるだけなので
頭を使いながら身体を動かしてもらいました。
【追加ルール】
１マーカーをまわるたびに
「理想の異性のタイプ」を言う
なんかふざけていますが・・・これってじつは
心理テストになっております（笑）
なんと！４番目についつい口走ってしまったことが
本音だと言われております。
本日の主婦の方々は５人中４人が・・・お○ね（笑）
あくまで心理テストですが・・・
ぜひご家庭でもお試しください。（笑）
数パターン楽しんでいただきながら
今回のテーマ「ドリブルは幅」
お伝えさせていただきました。
ドリブルはボールを目的に向かって運ぶということ。
「抜く」「突破する」って表現が
イメージ先行してしまうと
【幅】の意味が理解できなくなってしまいます。
(↑じつは「幅」が重要なんですね)
(↑「幅」意識してみるとまた凄い！)
なので？ちょっと過酷なゲームをひとつ。
ルール①必ず王者（チャンピオン）がさわったコーンと対するコーンをさわる
ルール②赤コーン間を王者は突破すれば防衛。
ルール③挑戦者は王者にタッチすれば交代し王者へ!!
ちょっと変わった鬼ごっこです。
昨日のブログでもご紹介させていただきましたが
キラリキッズもウォーミングアップで挑戦。
キラリキッズレディースも楽しそう（笑）
もちろん金曜レディーススクールとは
コーン間の「幅」設定が違います（笑）
・・・１０人連続で勝利したキッズ生も。。。（－０－；）
相手との「駆け引き」を楽しむのがポイントです。
もちろん普通にしたら王者は防衛できません。
大切なのは相手に【矢印】をださせること。
・・・もちろ長期戦になると疲れます（笑）
防衛線が余計にきつくなります。
どこで仕掛けるかもコツですね。
これは素晴らしい!!
ギリギリまで相手の矢印を感じるからこその
スーパープレーですね。
・・・防衛したくないからイカサマ？（笑）
今日はちょこっとハード？なトレーニングでしたが
良い有酸素運動になったのではないでしょうか？（笑）
皆様お疲れ様でした。
金曜レディーススクールは
来週（１２／１５金曜）
再来週（１２／２２金曜）
年内あと２回となります。
年の瀬まで楽しく蹴りましょう!!
週末も個人参加イベントが盛りだくさん!!
今年もあとわずか。
いっぱい楽しく蹴って笑って良い年越しにしましょう♪