2014年1月20日（月）
もう３回目になりました
私がインストラクターになってから、
年に１度ですが、講師として行かせて頂いています。
広い広い遊戯室なので、床も冷たくて寒い冬には少し厳しい環境ではあるのですが
今年はストーブも準備下さって、役員の皆様の心づかいに感謝です。
初めての方、二回目の方など様々でしたが１４名の御参加があり
楽しくヨガをさせて頂きました。
お母さんの身体はついつい後回しになりがちです。
肩や腰や冷えや・・・知らないうちに身体に疲れはたまっているんですね。
今回参加して、その疲れている身体に気がついたり、リラックスした心地よさを
感じて頂けたり、少しでも自分の身体と向き合える時間を作って頂けた事良かったなぁと思います。
写真は残念ながら撮れませんでしたが^^;
終了後に感想を書いて下さったので、全ては書ききれませんがご紹介します。
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☆痛いところがいっぱいあって、骨盤や股関節など色々なところが伸び、柔らかくなった感じがします。
☆初めてヨガを体験しました！！足の裏がポカポカして、身体がポカポカして気持ちよかったです。
☆最後には眠たくなるほどリラックスできました。肩こりも解消しました。
☆久しぶりにヨガ教室に参加しました。身体の硬さを痛感しましたが、終わってスッキリしました。
骨盤開閉についてのお話参考になりました。
☆早速、今日娘の耳を触ってあげようと思います。息の吸い方、履き方がとても難しかったです。
☆家でもやってみたいと思います。
☆冷え症なので、日頃から足首や指のマッサージをしようと思いました。
☆身体がこわばっていたんだなーとつくづく感じました。床が冷たかったので寝ませんでしたが、
ねむくなるぐらいリラックスできました。
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少しづつ子育てや家事の合間に、家でとりいれて頂いて
いつでもリラックス！！ そしてニコニコ笑顔のお母さまでいて頂きたいですね。
そんな私も・・・いちよ母ですから、笑顔でニコニコでいたいと思います。
いかるが幼稚園、役員様
準備やお部屋の環境への配慮、終わってからの質問の時間とプチお茶会。
決めやかな心配りをありがとうございました。
交流の時間を作ってくださった事で、ゆっくりお話もできとても楽しい時間を
すごさせて頂きました。
寒い中、参加して下さった皆様・役員様ありがとうございました。