色々と書きたいことはあるのに、全くおいついてません。
記録のために、何件か続けて時間のある今書き残しておこうと思います。
まめに・・・更新できるようにしなきゃなぁ。。。
***************************************
今月の満月はいつもお世話になっているプーティカフェさんを飛び出して
姫路の白浜海岸に行ってきました。
肌寒いかなぁと思い色々準備をしていきましたが
そんな事はなく、絶好の満月日和でした。
突然決まった、海岸でのヨガだったけどはるばる遠くから来てくださった
皆様ありがとうございました。
まだ産後まもないママさん・・・・
出産後のカラダのメンテナンスもしながら
ゆっくりと自分のカラダと向き合ってくださったようでした。
まだまだ産後まもないし、
ヨガ中もお子さんの事が気になっておられるかなと私が気になていましたが、
子供たちの事はすっかり忘れご自分の時間を満喫してくださったようです。
呼吸がなぜ大切か・・・
ご主人が整体のお仕事をされていて、
施術をしてもらう時に息を吐いて～と言われるそうですが
それがいまいちよく分からなかったそうです。
でもヨガに来て、こちらからの呼吸誘導と共に
ひとつひとつ身体を動かしていくたびに、
呼吸がなぜ大切なのか、そしてともにカラダが変化していく様子を
しっかり感じていただけて・・・
母を忘れ妻を忘れ、短い時間でもリラックス出来たことで
帰ってからも素敵な時間をご家族と過ごされたことと思います。
子育てに家事に色々やることが沢山あって
大変だけど、そんな時こそ自分の時間を作っていただきたいなぁと思います。
来月はまた違った新しい形での『満月ヨガ』をお届けできそうです。
詳細は後ほどお知らせさせてもらいますねっ。