岡崎市・半田市・刈谷市で
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニングをしております
神谷明子です。
【Ｈさま・安城市・４９歳の感想】
・トレーニングで数値的にどのような効果がありましたか？
ウエスト －１０ｃｍ
体重 －２.５ｋｇ
体脂肪率 －２.６％
・数値以外にご自身で感じる成果を教えてください
とにかく見た目！！ウエストにくびれができた。
ズボンがゆるくなった。（ワンサイズ落ちた）
姿勢を意識するようになった。
運動に無関心だった私なのに、今では身体を動かさないとスッキリしない。
私も「やればできるんだ」と思えた。
・実際にトレーニングを継続してみていかがでしたか？
マンツーマンで私に合ったトレーニングをしていただけるので
無理なくこなせた。
自宅でもできる事を教わった。
１対１なので自分のペースでやってもらえて良かった。
わからないことは直ぐ聞いてもらえる。
・一番「教えてもらえてよかった」と思う気づきはどんなことでしたか？
継続すること。
長続きしなかったことなのに嫌にならず続けられた。
食事の面でもアドバイスをもらい色んな事が知れた。
・お気づきの点をなんでもお書きください
トレーニング以外のメンタル面でもいろいろお世話になりました。
このトレーニングに出会ってなかったら…と思うと『ゾッ』とします。
楽しく時間が過ごせました。
結果も出たし満足しています。
と同時にこれからも教わったことを続けて行きたいと思います。
先生ありがとうございました
◎
Ｈさんのビフォーアフターの違いはまさに
自分のケアをしているかしていないかの違いでもあります。
ケア、というと
マッサージとかエステとか
あとはヘアメイクやファッションなど
人にやってもらうこと、外側を飾ること、に目が行きがちですが、
Ｈさんに変化をもたらしたのは
運動と食事
という
自分でできる、自分でしかできない、
日々の生活の中でするケア、です。
それができたＨさん、
見た目も中身も素敵に変身されたってことですね
すばらしいぃ。。。
