岡崎市・半田市・刈谷市で
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニングをしております
神谷明子です。
【Ｓさま・安城市・４３歳の感想】
・トレーニングで数値的にどのような効果がありましたか？
ウエスト －８.５ｃｍ
体重 －４.１ｋｇ
体脂肪率 －４.７％（３１.２％→２６.５％）
体重より体脂肪を減らしたいと思っていたので
うれしい結果です。
・数値以外にご自身で感じる成果を教えてください
鏡を見て、ウエストが引き締まったことが実感できます。
以前は、後ろ姿に自信が持てずにいましたが、
背中の丸みと猫背が改善されて姿勢がよくなり、
普段からいい姿勢を意識するようになりました。
・実際にトレーニングを継続してみていかがでしたか？
わかりやすく指導してくれて、
時間があっという間に過ぎていきます。
小さな疑問にも丁寧に答えてもらえて前向きに頑張れました。
ただ体重を落とすだけではなく
食事のことや筋トレの正しいやり方を教えてもらえたこと、
マンツーマン指導なので
自分の体型や姿勢をきちんと見てもらえたことがとても良かったです。
・お気づきの点をなんでもお書きください
３ヵ月本当にありがとうございました。
ダイエットはキツイというイメージでしたが
楽しくトレーニングでき、自分でも効果が実感できたので
家でも続けていきたいと思います。
◎
Ｓさん、貴重なお声をいただきありがとうございます！！
そして、３ヵ月おつかれさまでした！
これからもストレッチポールと筋トレ
ぜひ続けてくださいね。
◎
運動ってキツイと思ってた…
自分にはどうせできないだろうな…
そんな人が
なんだ楽しいじゃん！
やったら案外できちゃった笑
なーんて目からウロコになってくれることが
わたしにとっては喜びです
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