【本日２度目の更新です】
いつもありがとうございます。
１度目の更新→膝の痛みで#8000
膝の痛みの反響がたくさん来て嬉しい限りです！結構あるあるなんですねー！
現在4歳0ヶ月の男女双子、まーくんとめーちゃん。
そんな双子のママでたまに似顔絵師、picoによる育児漫画ブログ。
そんな双子のママでたまに似顔絵師、picoによる育児漫画ブログ。
双子とパパ、義両親、ひいじいの４世代７人完全同居で暮らしています。
カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエットのアプリ「あすけん」の紹介記事です。
というのも、
ってわけなので(自業自得)
登録が終わると、
登録が終わると、栄養士の未来(みき)ちゃんから目標設定を勧められます。
ちなみに私は、
○目標５kg減量。
○減量ペース選択は「がんばる」「すごくがんばる」の二択で「がんばる」を選択。
○がんばり方は「食事中心」「食事運動バランス良く」「運動中心」の三択で「食事運動バランス良く」を選択。
○ダイエット基本コース(無料の方)で開始！
というわけで目標設定完了！
アプリが自動で「減量ペース」と「１日の目標カロリー」を設定してくれます。
体重を公開する勇気はありませんでした……
はいっ！未来ちゃん！
私がんばる！
というわけで「あすけん」開始です。
まずは使い方の説明が開きます。
というわけで、
私も１日目の入力をしてみました。
昼食に、背油入りのとんこつラーメンとミルクココアって何なんだよ……
１日ごとにアドバイスがもらえるのですが、
ほらー！
未来ちゃんも呆れ顔ー(泣)
あ、そうそう！
GoogleFitと連携することによって、歩数による消費カロリーも計算してくれます。
さらに毎日のアドバイスでは、栄養バランスの基準値もこんな感じで分かりやすく表示してくれます。
脂質と飽和脂肪酸と塩分の、過剰さよ！
レコーディングダイエットだわ、これ！
(気づくの遅い)
↑この日はひどかったよねー。
これだもんwww
ここから改心したり、しなかったりを繰り返して、使い始めて約２週間。
で、
0.5kgなんて誤差に過ぎないので、引き続き進展あったらお伝えしていこうと思います。
良かったら皆さんも一緒にどうぞ！
カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット
↑ダウンロードはこちらから。
＊
Conobieさん最新記事公開中です☆
今回は私の仕事スタイルの変化のお話です。
12年間グラフィックデザイナーを経て、今はこのスタイルで仕事をしている私。
結構、今のスタイル気に入っています。
良かったら見てください☆
