ダイエットの目的

こんにちは😃

皆さんダイエット頑張っていると思うのですが

まずそもそも何で痩せたいのか？

この目的を忘れないで欲しいです♪

目的を見失ってしまうと

諦めてしまうと思うので、、、

なぜ？今私はダイエットをしてるのか？

目的が大事ですね^ ^

例えば

・夏までに痩せて可愛い水着をきたい

・痩せてカッコいい彼氏を作りたい

・太ってると馬鹿にしてきた人たちを見返したい

・単純に健康のため

・痩せて自分に自信をつけたい

それぞれ目的があるはずなので

それを見える化しましょう！♪

紙に目的を書いてそれを部屋の壁に

貼り、起きたら必ず目に付くので！

気持ちが入ります！

もちろん！たまには頑張り過ぎないのも大事です

自分のペースで頑張りましょうね♪♪