肩こりが酷い。
先々週あたりから、肩こりが酷い状態になりました。理由は分りません。
五十肩でしょうか？
あまりに酷く、肩にちょっとでも負荷が
かかると肩こりになります。（かっちかち やで～）
肩がedge並みにバッキバキです。
そんな状態なんですが、最近握力が弱くなってきたので手をグーパーさせて、握力の強化と持久力強化を一昨日の夜から始めました。
そうすると、どうでしょう。
何か肩の調子が良くなって来ました。
色々調べると肩こりの原因の一つとして
指や手首の筋肉が固まっているのも原因の一つだそうです。
パソコン仕事の多い人がなりやすい見たいです。
http://allabout.co.jp/gm/gc/389723/
下記の方は要注意だそうです。
出勤の際、重い鞄を手に持っている
ペンを持ち書類に記入する仕事が多い
パソコンのキーを叩く、マウスを使うことが多い
手先を使う作業が続いている
工具など、道具を握っての作業が多い
私は、グーパーしたら良くなりました。
チョキはしていないです。
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