体重:61.5
体脂肪率:31.8
朝ご飯:トースト
昼ご飯:昨夜の白菜のミルク煮の残りとうどん
夜ご飯:魚介の鍋（鮭、海老、ホタテ、豆腐、白菜）
体重:61.5
体脂肪率:30.6
朝ご飯:トースト
昼ご飯:ご飯、玉子焼き、納豆
夜ご飯:ご飯、白菜と鶏肉のミルク煮
体脂肪率:30.6
朝ご飯:トースト
昼ご飯:ご飯、玉子焼き、納豆
夜ご飯:ご飯、白菜と鶏肉のミルク煮
結婚＆3度の出産→離婚
24歳で結婚 その翌1月長男出産
1人目 妊娠前の体重51.50 →出産直前の体重63.80
2人目 妊娠前の体重54.50 →出産直前の体重67.00
3人目 妊娠前の体重53.86 →出産直前の体重64.75
振り返ると確実に徐々にベースアップしている
この間
2人目誕生後、ママ友達がエステをやっていて紹介される。
産後ママモニターということで（無料）半年ほど電車を乗り継いで通う。
無料のせいか、そういうシステムなのかいろいろグッズや化粧品などを勧められ買わされる。
当初の目標に達成したので、延長を勧められたけどやめた。
モニターと言われたけど、写真を撮ったりはしなかったなぁ。
リンパ経絡マッサージというのを教えてもらってそれは結構浮腫んだときなどに
その後も役立っている。
この頃の洋服サイズはマタニティ時期と産後直ぐをのぞいては9号か11号、ウェスト63で大丈夫
3人目1歳の頃、離婚でもめ、十二指腸潰瘍になる。
流動食（お粥とか）水分しか受付づ、潰瘍のせいもあるけど、半分ストレスで食べられなくなった。
体重激減 → 48キロ
離婚して半年ぐらい、食べられない時期が続く。
このときの48キロはちょっとカラダを動かすとすぐフラフラするような状態だった。
その後、就職も決まり、子どもの保育所も決まり、実家に戻り・・・
安心したのか、食住の心配もなくなったためか体調がよくなるにつれて体重増加
でもしばらくは52キロ台をキープしていた。