体重：61.8ｋｇ
体脂肪率：29.40％
朝：なし
昼：お好み焼き（キャベツ、シーチキン）、牛乳
夜：手巻き寿司
間食：ケーキ（チョコクリーム＆イチゴ）、コーヒー
運動 特別なことはなし
長男の誕生日だったので、夜ケーキ食べました。
体重：61.8ｋｇ
体脂肪率：29.40％
朝：なし
昼：お好み焼き（キャベツ、シーチキン）、牛乳
夜：手巻き寿司
間食：ケーキ（チョコクリーム＆イチゴ）、コーヒー
運動 特別なことはなし
長男の誕生日だったので、夜ケーキ食べました。
体重：61.5ｋｇ
体脂肪率：31.60％
朝：トースト、コーヒー、ヨーグルトプレーン
昼：うどん（わかめ、ネギ）
夜：カレー
間食：紅茶、みかん
運動 特別なことはなし
子どもを病院に連れて行った後（治癒証明をもらいに）買い物
体重：61.8ｋｇ
体脂肪率：29.42％
朝：チーズトースト コーヒー
昼：海苔餅
夜：ごはん、肉じゃが、切干大根、味噌汁（豆腐、にら）
間食：コーヒー
運動 特別なことはなし
