ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から真西へ。

日時 2025/9/12金5:40～6:30am

場所静岡市駿河区池田・曲金

ごみ拾いに行ってきました。

今朝は自宅から真西へ。

今朝のことですが

このブログを書いているのは16:30なので

今朝どうだったか忘れてしまいました。。。

眠りが悪くて

4:30頃目が覚めて

だらだらしたあと

ごみ拾いに行った気がします。

先月頭からダイエットをしていて

79kg ⇒ 72.5kgまで

減らしました。

1日の必要カロリーより

大幅に少ない食事しかしていないので

良くないダイエットなのだと思います。

ただ体重が落ちるのがおもしろいのと

ここで一気に落としてしまって

自分の中での理想体重にしたいな、と

(70kg)

そのために今月いっぱいは今のペースで行います。

それでも脱水症状

脳梗塞、心筋梗塞などは

怖いので、水分摂取はこまめに。。。

このごみ拾いも

運動の一環です。

40～50分歩くことがあるから

多少はカロリー消費しているでしょう。

運動の消費カロリーは

食事制限した場合の減少カロリーに比べて

大したことないので

期待はしていないですけれど

筋力は維持したいので。

それで運動を心掛けています。

スクワットなども

しかし、明け方は徐々に涼しくなって

秋めいてきましたね。

今年の夏も暑くて

台風なども大変でしたが

去ってゆくのね。

さみしいなぁ。

このポリタンクはなんだろう？？

怖くて触れず

写真だけ撮ってきました。

本日のごみ拾いは以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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