ごみ拾いに行ってきました。
快晴ですねぇ。
日時 2024/6/6木4:50～5:25am
場所 静岡市駿河区池田
ごみ拾いに行ってきました。
今朝も5時前から。
昨晩は眠りが浅くて
1時間ごとくらいに起きる。
1:30
2:30
4:00
みたいな。
4時過ぎに目覚めたときに
もう寝られないと思ったので
ごみ拾いへ。
朝日が気持ちよかったです。
いま静岡市の日の出は
4:30頃。
空は明るくなるものの
太陽が見えるのは
山や建物にさえぎられて
5時過ぎくらい？
朝陽を浴びて
セロトニン生成です。
本当は日の出前
空が青く染まっているときに
外に出たいのですが
ちょっとまごまごしていると
その時間帯は過ぎてしまっていて。
たまにはがんばって
早く家を出るかな。
5時前発なので
十分早いとは思うのですが・・・。
まあいいや
さてさて、
昨日は夕方
筋トレに行きました。
5月後半が忙しくて
筋トレをお休みしていまして
再開したので
リハビリ気味に。
とくにフォームの見直しもかけて
ウエイト(重量)優先より
フォーム優先で。
スクワットは
これまで軽く腰を
下ろしていただけでしたが
ぐっと下まで
降ろすように
心がけました。
その結果、翌日か翌々日
筋肉痛が来るのですが・・・
まぁ、何事も
正しい型が大切ですよね。
雑にやっては効果が表れにくい。
(小銭入れ2つ。お金は入っていませんでした)
今日ごみ拾いしていて
池田地区に神社、地蔵さんなどが
たくさんあることに気づきました。
12年この地に住んでいて
まったく知らなかった・・・。
途中1円と5円を
20円分くらい拾ったので
小さなお稲荷さん？に
お賽銭として入れました。
ありがとうございます。
そんな感じの
ごみ拾い。
とくに変わったこともなく・・・。
しずおかコミュニティ
静岡県中部の40～50代向けイベント・コミュニティプラットフォームを運営しています。
健康、知識・教養、ビジネス、趣味・レジャーのイベント、コミュニティを立ち上げ中。
参加者募集！
しらいわのプロフィールはこちらから
情報発信サイトまとめ
