今年も残り少なくなってきましたね！
最近のご自身の生活・体型はいかがですか？
去年より体重が増えてる！
なんてことはありませんか？
自分の生活を一つ一つ見直してみることはとても大切ですね！
体重が落ちている方もそうでない方も
１度振り返ってみて
改善点があれば調整していきましょう！
ところで皆さん
”ダイエット”というと・・・
とても努力したり
何かを我慢したり
一気に変えないといけない
と感じてないでしょうか？
そんな必要はないんです！
今の生活を一気に変えるのは
体も脳も拒否反応を出して
失敗しやすいんです💦
大切なのはあなたのペースで
少しずつ変えていくこと♪
現在ダイエット中のお客様ですが
自分ができることを少しずつ変えて
体重も右下がり！そして・・・
「以前よりもお菓子がいらなくなった！」
と体の変化を感じています✨
素晴らしい変化です！！
👆これ、初回カウンセリングで来た
お客さまによく『本当ですか〜？』
って聞かれるのですが
”やってみないと分からない感覚”です（笑）
ダイエット続けていくと
『本当に食べたくなくなった！』
と感じていただける方が多いです♪
こうなると間食を無理に減らす必要が
なくなるので本当にラク♪
皆さんもぜひこうなってほしいです♪
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