師走になりましたね！
年末最後のお仕事・大掃除・来年の準備・年賀状
バタバタと過ごして一気に
2020年が終わってしいまいそうですね！
今日の話題はこちら！
【40代になったら食事制限では体重は落ちません！】
ダイエットって何をしますか？
痩せるために何をしたら良いと思いますか？
痩せたい！！
痩せなきゃ！！
このままじゃ太る一方だ！！
さて、どうしたら痩せると思いますか？
痩せる＝食事制限
だと思っていますか？
食事制限では体重は落ちません！
ダイエットカウンセラーをしていてよくこのようなお話を伺います
『痩せるために食事制限しました！』
『３日間食べない日もありました！』
『夜ご飯抜いてみました！』
痩せたと思いますか？
実は、みなさん痩せなかったんです。🌀
だからマハロに来ていただいたのです。
もしかしたら、食事制限をして
痩せる方もいるかもしれません
しかし、私はオススメできません。
あまりにも毎日食べ過ぎている方が
食事制限することは大切だと思います。
それは食事制限ではなく
食事調整だと思います。
食事制限とは、極端に食べないこと。
食事制限をすれば、大切な筋肉を
落としてしまう恐れがあるからです。
年々代謝は下がりますよね？
代謝が落ちたら痩せにくい原因になる事は
知っている方が多いと思います。
筋肉が落ちたら代謝はどうなると思いますか？
筋肉が落ちたら代謝が下がります。
年々代謝が下がった中、食事制限しても
体重は落ちないにも関わらず
大切な大切な筋肉さえも落ちて
余計代謝を下げてしまう結果になります。
マハロで伝えている痩せるための食事方法は
【食事制限ではありません】
食べているのに痩せる方法があったら・・
それを知る事で自分の体を
未来を変えられるかもしれないと思ったら・・
一度初回体験にいらっしゃってみてください✨
あなたの生活にぴったりの
具体的なダイエット方法をお伝えします！
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