エステコース＋食べながら痩せる食事法をお伝えしている半田紗耶華です＾＾
5月で気温が一気に上昇して、衣替えも急ぎで行った方は多いのではないでしょうか？
気温がグッとあがり、「夏までもう少し」
なんて言ってられなくなってしまいましたね！
もはや・・もう夏ですね！！
さて・・・
去年の服はきつく感じていませんか？？
夏も目前というこの時期、マハロでもダイエットを始めたお客さまがたたくさんいらっしゃいます＾＾
健康なダイエットは徐々に徐々に体重を落としていきますので
「やばい、来月旅行だ！」
「やばい、去年のパンツがきつい！」
「やばい、すぐに痩せないと！！！」
「１ヶ月でなんとかした〜〜い！！」
と思っても「食べない」という不健康なダイエットしかできません！
むしろこれはダイエットとは呼べません、ただの「断食」です(^_^;)
そしてこんな断食をして１ヶ月で５kg痩せられたとしても、それはすぐに戻ってしまうでしょう、
ダイエットには計画が必要です！
8月の夏休みに家族旅行があるのなら、
今年は新しい洋服を買おうと思っているのなら、
今がダイエットのチャンスです＾＾
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