夏休み明け
生活リズムと食生活が乱れていたような気がするので、まずは朝ごはんから通常どおりに…と
スムージーを作りました
でも、、、
今日のスムージーは美味しくない…
材料は
バナナ 1本
ゴールドキウイ 1個
小松菜 3本
冷凍ベリー 大2強
ヨーグルト 大5
アーモンド 5粒
カシューナッツ 2粒
オートミール 大3
豆乳 130cc
オリゴ糖 小1
おそらく！
バナナとキウイの甘みが全然足りなくて
逆に酸味が強く、単純に糖が足りなかったんだと思う
バナナ、甘めのものを今日買い足そうと思う…
気分が上がらない
でも、昨日の横浜高校の試合が良すぎて
まだ感動しているので、、、
その想いを胸に頑張ります
😛