天気予報を見ると、今日からずーーっとお日様マーク
朝から暑い…
暑いし、色々な素材と栄養を一気に摂りたいので、朝ごはんは、豆乳ヨーグルトからスムージーに戻すことに
本当はもうちょっとベリー色なんだけど…
冷凍バナナ 1本
ブロッコリーのくき 4かけ
冷凍ベリー 大2
アーモンド 5粒
小松菜 1株
オートミール 大3
ヨーグルト 大3
豆乳 100cc
オリゴ糖 大3
もったりとした感じに出来上がったけど
冷凍バナナを使ったので、冷たくて美味しかった
キウイが今、旬で安く売っているので
スムージーなら完熟じゃなくても大丈夫だから
毎日キウイスムージーにしようと思います❣️