スムージーはりんごが必要だ！

今朝のスムージー。

めっちゃ好み

最近りんごが手に入りにくくなってきたので、

入れていなかったんだけど、、、

思い出したように投入

やっぱり美味しいわ〜

甘みもちょうど良くて、黄金レシピでは

バナナ　1本

いちご　4個（小粒）

りんご　1/4個

小松菜　1株

ヨーグルト　大4（小岩井）

豆乳　250cc

オートミール　大4

オリゴ糖　大2

今日はオリゴ糖は大1で良かったかも！

小岩井のヨーグルトがプレーンでも酸味が強くないのと、いちごもりんごも甘めでした

りんご🍎買って保存しておこう