お腹も治ったことだし、月曜日なので
朝食のスムージーを復活させました
あとでお腹が膨れて、また痛くなるのが怖いので、今日はオートミールなしで。
バナナ 1本
キウイ 1個
りんご 1/4個
冷凍ミックスベリー 大2
ほうれん草 3本
にんじん 大2
ヨーグルト 大3
豆乳 150cc
オリゴ糖 大2
キウイがかなり青かったんだけど
野菜と一緒で、ミキシングしたら大丈夫！
と思っていれたら、ずっと口の中に残る『エグミ』
アレルギーあったらダメなかんじよ。
もっと熟れてから入れようと決めました
さぁ、今日も頑張るぞ❣️