今日は、久しぶりにアボカドを入れて
スムージーを作ることに
アボカド 1/8
ブロッコリーのくき 2かけ
にんじん 1/8
小松菜 3本
りんご 1/8
バナナ 半分
ヨーグルト 大4
オートミール 大4
豆乳 150cc
プロテイン 2杯
オリゴ糖 大3
材料はさほどいつもと変わらないんだけど
アボカド🥑が入ると
なんだかもったり、ドロっとする…
グラスに残ったドロドロがもったいなくて
逆さまにしても全然落ちて来ないので、
最後はスプーン型のシリコンスパチュラでかき集めて食べてます
サラサラにするには氷かな…
量はちょうど良いので、今度は氷とセットでアボカド🥑を入れてみよう❣️