今日は、昨日鏡開きで開けたお餅を
今朝いただいたので、スムージーはお昼に作ることに
グリーンスムージー
小松菜 2わ
ほうれん草 1わ
ケール 1本
キウイ 1個
バナナ 1本
りんご 1/4個
ヨーグルト 大3
豆乳 150cc
オリゴ糖 大2
今日は昨日買ってきたオリゴ糖初使用❣️
はちみつ同様に甘いので甘さは問題なし⭕️
腸内環境を改善してくれる効果があるみたいなので続けてみようと思います
味もさっぱり美味しくて、かなり好み❤️
今日は外出しなかったので、
これだけで充分夜ごはんまでお腹が持ちました
休みの日はつなぎのお昼にスムージーが良さそう