モーニングスムージー2日目。
時間ギリギリで諦めかけたけど頑張った
継続は力なり
今日は昨日の半分の量で、
半分の材料で作りました
写真の色がよくないけど、ピンク🩷
冷凍ミックスベリー 大3
バナナ 1本
りんご 1/8個
オートミール 大2
ヨーグルト 1/2カップ
豆乳 150cc
プロテインパウダー 大1
はちみつ 大2
です。
ミックスベリーとヨーグルトで抗酸化
オートミールとプロテインでエナジー
というカンジ
味は、とても美味しかった
ベリーの酸味と慣れたバナナとはちみつの甘味がマッチしていました
プロテインパウダーはバナナ風味。
いつも感じない人工的な味は少しするけど
出来栄えはかなり良く、大満足
このレシピでまずひとつ👍
あとは腹持ちね。
これから検証です