正月太りが激しいので、色々やってみようと
まずは朝ご飯をスムージーにチェンジすることに挑戦
何を摂取したいか、目的に合った組み合わせにすると良いらしいのですが、、、
色々入れたら全部の良いところが摂れるのでは
…と
今日は欲張りました
バナナ、りんご、いちご、みかん
アボカド🥑、ケール
ここに、冷凍ミックスベリーと
ヨーグルト、豆乳、はちみつ
を入れました
すると
すごい色〜
アボカド🥑は色が変わるので
まるまるひとつ入れたら、
ドロドロの液体に
味は、フツーに飲めて、
まぁまぁ美味しかったです
めちゃうまー！って感じではないけど、
美味しくて飲める
腹持ちもなかなか👌
ただ、毎日続けるなら、
一度にたくさん入れるのはやめて
⚫︎⚫︎系。といったカンジで、
5種類くらいで作ってみようと思いました
何事も挑戦だー
