これまで散々色んな病気にかかり、食事制限・入院・手術･･･
それでも懲りないのか、気がついたら偉いことになっていた
可愛い大切な息子、王子がいるのにこのままじゃいかん
生活を一から見直し、もう一回健康を取り戻すために、お嬢さんへの想いを綴るノートに意思表示をカキカキ。
1. 食事
2. 運動
3. 睡眠
この3つ共まるで駄目な結果、腸はボロボロ～
食事の見直しで、ようやく昨日デトックス効果が現れた。
基礎体力をつけるための運動で、激痛だった膝の痛みも緩和。
腰痛もほとんどなし。
デブり過ぎた体重にも少しずつ変化があらわれて、今日は注文していた靴下が届いた。
『冷えとり』 用の重ね履き靴下4枚セット
腸の健康なくして、身体と心の健康を手に入れることは出来ず
再び健康を取り戻すために参考にして、何度も読み返している本～
『美トイレ 毒出しダイエット』
かなつ久美先生のこの本を読み返し、大根の力を借りて、一ヶ月目にしてやっとこさ痩せ力が400～500gに
ほんのちょっぴりだけかもだが、腸が健康になった気分。
『冷えとりガールのスタイルブック』
寒がりが尋常ではなかった時、偶然にも出会った本。
今となれば必然だと思える本だなこりゃ。
現在の平熱、35.2℃
一ヶ月で1℃も変化無しだけど、目下一番の目標は平熱を上げることざんす。
（未成年だった頃は、36.4℃）
がんばるぞぉーーー
王子、がんばりますよ、ママしゃは～
「ほんと、がんばるでし。」
「うんむ。」
「眠るでし。」
「はやっ･･･
」絹・綿・絹・綿、靴下4枚重ね履きをして、初寝するざんす～
日々、小さな天使たちと小さな王子に感謝