昨日は精神科の通院日でした。
週一で通院していますが、
頻繁なのは、ちょっと意味ないかもと
と思ってた。
そう思いながら、診察を受ける、
昨日は困っていることが話せた！
お薬の処方を変更された、やっとドクターらしい感じに。
診察時間は超短かったけれど、
ちょっと信頼できてきたかな...
前の先生の診察のようにはいかないけど。
ある精神科の先生のSNS見てて、
執着は無理に手放さなくても...
という発信を見つけた。
忘れなきゃと必死でもがいていたけど、
それも自分の一部だと思って受け入れてみようと思いました。
胸が痛いのも自分、
苦しくなるのも自分。
