*6月の目標*
59.2kg以下になること
あと
前日朝比 70日間トータル
【朝】
食パン 6枚切り2枚
ソイオレ
【昼】
辛ラーメン
【夜】
冷しゃぶサラダ
もやしとベーコン炒め
【間食】
リプトンアップルティー
雪の宿 4袋
トッポ 1袋
【運動】
掃除機 (笑)
今日は食べた。
ああ、食べた食べた。
体重測らないって決めて、
暴食しないって思ったのに食べた。
お菓子食べすぎ。
そのうえ怠けました。
ちょーー怠け者ですよ。
洗濯と掃除機しかしてないもん。
威張ることじゃないですねーーー。
しかも半身浴もしなかったーーー。
ああ、夏バテ？
いやいやただの怠け者だなぁ。
我が家は狭小3階建です。
建設条件付きで建てたのですが、
建設会社の社長が面白いこと好きみたいで…
標準施工で屋上が付いてきました
屋上って言っても、6畳くらいのスペースだし、
飛行機が上空をじゃんじゃん飛ぶ地域に建っているので、
景色がいいってわけじゃないんですけどね。
おまけに線路の近くなんで、電車の音もうるさいし(笑)
それでも、お風呂上がりに屋上で涼むのが最近の日課です。
だって、リビングにはエアコンがないんだもん。
我が家の中で一番涼しいのが屋上です。
ポータブルテレビやラジオを持って上がり、
テレビを見たり、本を読んだりして過ごしています。
夫は屋上でキャンプ生活をするって言ってました。
洗濯物干すとこなくなるのは困るなぁ。
夫のおつまみをロックオンのおっさん犬。
*6月の目標*
59.2kg以下になること
あと
前日朝比:±0 69日間トータル
【朝】
食パン 6枚切り1枚
ヨーグルト
アイスソイラテ←ミルクを豆乳にかえただけ。
【間食】
ルマンド 2本
アイスソイラテ
サッポロポテト
【昼】
そうめん 1束
【夜】
冷やし中華
サラダ
月末まで…記録するのやめます。
暴飲暴食しないようには気を付けますが…。
体重計にも乗らなーい。
・・・たぶん。
暑いし、体重減らないし…（これは自業自得）
週末遊んでたから家の中は散らかってる。
片付けしないとなー
あ、Yシャツのアイロンもしなくちゃなー
でもやる気なしーーー。
でもでもやらなくちゃ。
お気楽主婦ですもの。
足、変な方向に伸びてない？
*6月の目標*
59.2kg以下になること
前日朝比:+0.6kg 68日間トータル:-2.8kg
【朝昼兼用】
モス
【夜】
たっぷり野菜サラダ
ししゃもみりん
さつまいもの天ぷら
枝豆
【運動】
13,425歩（428kcal）
運動しない上にふざけ過ぎた食生活。
もちろん体重は右肩上がりスギ。
暑くて半身浴をする気分にもなれず、
シャワーで済ませてしまう…。
体重が増えると気分も滅入ってくる。
体脂肪だけがばばーんと上がらないことだけが救い。
