今日は屋上でごはん。
こないだアウトレットでテーブルとチェアを買ったから。
メニューはサムギョプサル。
最近はまってよく食べています。
はまると続けて食べてしまうのが、
私の悪いクセ。
でも美味しいのですよ。
サンチェにキムチとコチュジャンをのせて食べます。
2人で200gくらいかな。
あとはサラダとちくわきゅうりとホタテのバター焼きとトマトとおくら。
ちくわきゅうりとホタテは夫のお酒のつまみです。
今日は涼しいけど、
屋上はもっと涼しい。
屋上生活はまりそうです。
最近ものすごく抜けてるなって思ってた。
毎日掃除機かけていても…抜け毛でいっぱい。
やっぱりなんでもサボるとろくなことがない。
ブラッシングサボってるよね。
だって、1回でこんなに抜けちゃうなんて…。
おっさん犬の毛です。
これ、ふわっと丸まってるんじゃなくて、
おにぎりみたく、ぎゅーって握ってこれです。
どんだけ抜けるねん。
写真を撮ってる間、階段から私を見下ろすおっさん犬。
明日もやりますよ、ブラッシング。
覚悟しなさい。
さて、掃除機かけて半身浴しよっかなー。
ドラゴンフルーツは…サボテン。
アルプミン、アントシアン、ブドウ糖、リン酸、
ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、
鉄、ビタミンB1・B2・B3、ビタミンCが含まれてるそうです。
私の注目すべきは…鉄
鉄分は…なかなか取れていない気がするので。
私はレバーが苦手。
鉄分摂れる食べ物って、小松菜くらい？
でもねー、このドラゴンフルーツは甘くなかった。
ってか初めて食べた。
キウイフルーツみたいな味って聞いたけど、
びみょー。
お通じもよくなるし、鉄分も摂れるなら気軽に食べたい。
でも…こっちで買うとそこそこなお値段。
これは那覇で買ったんだけども、
1個250円か350円だった。
そしてパイン。
石垣島のパインはとっても甘いんです。
缶詰のシロップ漬けのパインくらい甘いんですよ。
これ本当。
今年はマンゴーがあまり収穫されてないみたい。
いつもよりもお値段が3割増くらいだった。残念。
石垣島だけなのかなー？とれてないの…。
それとも石垣島マンゴーも知名度上がって、
値段も上がったのかなーーー。
マンゴーは果物の王様。
でもウルシ科なのでアレルギーがある方は要注意。
南国フルーツでも…パパイヤは苦手。
沖縄では青いヤツを炒めて食べますよ。
食べたことないけど。(笑)
今日はずーっと家に引きこもりだったので…
ネイルしてみましたよ。
石垣行く前に塗ったのが、ハゲハゲで。
数年前はジェルネイルずーっとやってたんだけどね。
爪がよわっちくなっちゃったのでやめました。
最近やーっと戻ってきたけど、
元から弱いので、すぐに折れます。
なので短めです。
小指だけ以上に指が短い…
私が唯一細いのは…
手首から先と、足首から先です(笑)
手はけっこうデカイ。
今は握力ないので無理だけども、
昔はバスケットボールがつかめました。
あ、ハンドボールももちろんつかめますよ。
指はねー細いのです。へへへ。