*9月の目標*
58.6kg以下になること
【朝】
野菜ジュース 青汁入り
【昼】
梨 1個
【間食】
ソイラテ
【夜】
アラビアータ
サーモンのムニエル
野菜スープ
【運動】12,714歩
ウォーキング 1時間
ステッパー 15分
半身浴
目標まであと400ｇ！
目標に近づいてきましたよ。
そしてブルーデイに突入。
明日はちょっと体がしんどいかなーと思っています。
今日、ウォーキングしていると見つけました。
彼岸花。
久しぶりに見ました。
やっぱり神秘的。
この時期少ししか見れないですものね。
明日は久しぶりの美容室♪
今胸くらいまでの長さなんですけどねー、
バッサリ切ろうかどうか考え中。
まだパーマも残ってるしなぁ。
バッサリ行くのはちょっともったいない気も。
美容室のお姉さんと相談して決めます。
あ、まつ毛パーマもあててきますー。
そしてそのあとは、
アレ、観に行ってきますよーーー。
明日のウォーキングは、
隣の駅の美容室まで歩くことと、
梅田をプラッとすることですー。
帰ってきて元気ならば、ステッパーもしたいと思います。
*9月の目標*
58.6kg以下になること
【朝】
りんご1個
ヨーグルト
【昼】
雑炊
【間食】
梨 1個
【夜】
王将の餃子 1人前
焼きそば 半人前
【運動】8,550歩
少しウォーキングしました。
そのあと半身浴
目標まであと600g！
今朝の体重60.0kg
月初よりも体重が増えてます（汗）400gほど。
今週は、強化週間に入ります。
こんなところでくじけない～。
ほんとうはあきらめそうな気持ちもありますが、
ポジティブシンキングでいきます。
ダメでもともと。がんばりますー。
負けず嫌いで、根性のある人です。
努力は裏切らないことを知っているはずです。
とある人に言われました。
そうだった。
努力は裏切らない。
頑張ったぶんだけ、ちゃんと自分にかえってくる。
なんだか目が覚めた。
ゆっくりでもちゃんと頑張ろう。
いつまでも自分に負けていてはダメ。
だらだらするのはやめにしよう。
9月度目標まであと600gです。
絶対に達成させたい！
いや、達成します。
あと1週間で9月も終わり！
きのう、素敵女子Hさんにも刺激を勝手に受けたし(笑)
あらふぃふなんかに負けないぞ！
でも、今日は私の実家でご飯。
「焼肉用意してるからー」と母からの電話。
うぅぅ。
これは毎月恒例の親孝行の日です。
ごちそうしてもらうのに、親孝行もないか(笑)
急に寒くなったので、風邪ひいたみたい。
ちょっと食欲も減退中ですけど、
こんな風に痩せても意味がない！
お肌ぷりぷりで、健康的に痩せなくちゃ意味がないー。
