こんにちは。樋口です♪
静岡牧之原市の耳つぼジュエリーサロン＆資格スクールPiari。
お友達のお家に遊びに行くような
お気軽に来ていただけるお家サロンです
12月に入ってこれから年末年始
イベント事が多い時期です。
忘年会、クリスマス、
大晦日、お正月
ワクワクですが、食べ過ぎや飲みすぎにも
気をつけたい所ですよね。
食べ過ぎれば当然のごとく
脂肪はついてしまいます。
脂肪を蓄えるしくみとしては、
●「炭水化物を食べると血糖値があがる」
糖質（炭水化物）は体内で
脳のエネルギーになるブドウ糖に変わります。
糖質を摂取すれば当然、血糖値もあがります。
↓↓↓
●「血糖値があがると、インスリンが分泌」
ブトウ糖は脳のエネルギーですので必要なのですが、
濃度が高すぎると害になります。
そこで血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます
↓↓↓
●「インスリンはブドウ糖を変化させ脂肪細胞に蓄える」
インスリンはブドウ糖を中性脂肪にかえて
脂肪細胞内に蓄えます。
つまり必要以上に食べた炭水化物は
脂肪に変わってしまいます。（恐ろしいですね）
↓↓↓
●「インスリンはさらにすでにある脂肪の代謝を抑制します」
インスリンの作用は炭水化物を
脂肪に変えるだけではありません。
そして体内にある脂肪の代謝を抑制します。
つまり、体を「エネルギー備蓄」に変えてしまうんです。
その結果、基礎代謝が低下して
ちょっとやそっとの運動では痩せない体質になるんですね。
耳つぼでも、食欲を抑えたり
血糖値の上昇を抑えて
インスリンの分泌を抑制するという反射区があります。
栄養のバランスも大事なのですが、
手っ取り早いのが、
血糖値をあげすぎないことです。
糖質をとりすぎず、血糖値もあげすぎない。
これがダイエットへの近道です。
12月は耳つぼもうまく利用して
脂肪の蓄積を防ぎましょう♪
1月7日残席2名様です
たった2時間で美容と健康のアイテム
可愛い耳つぼジュエリーが作れちやうんです！
耳つぼ資格や知識がなくてもOKです。
日本耳つぼアーティスト協会本部認定講師、
チャクラ・イヤーリーディングセラピスト認定講師
耳つぼ心理アロマリーディング認定講師
JOPHダイエットアドバイザー資格を習得し、
あなたの美と健康をサポートします！
「耳つぼ資格講座」の受講生様のサポートをしてきた
私、樋口美紀が 「まず、コレ！」
という基本をお伝えしていきます。
お気軽にご登録ください。
随時受付ております。
◆耳つぼアーティスト講座
◆耳つぼ認定講師講座
◆耳つぼインストラクター養成講座
◆スキルアップ講座
～ステップアップの為のスペシャリスト養成講座～
お客様のご要望通りにジュエリーシールを貼って終わりのアーティストではなくなります
◆耳を読み解くスペシャリスト養成講座
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◆耳つぼ心理アロマリーディング講座
◆目を読み解くスペシャリスト講座
◆受講者様のお声
◆お問合せ
耳つぼジュエリー資格取得講座随時受け付け中→詳しくはHPをご案内はこちら
資格講座は県内各地、静岡、清水、藤枝市、焼津市、島田市、御前崎市、牧之原市、吉田町、川根本町、浜松市、磐田市、掛川市、富士市、富士宮市 、裾野市、沼津市、御殿場市、伊東市、南伊豆町より多くの受講生にお越し頂いております。
海外からは香港よりお越しくださいました。
※可愛い手作りリボン教室も同じ場所で運営しています
（女性専用・完全予約制）
◇営業時間：10：30～19：00 土曜は17:30まで（時間外ご相談ください）
◇定休日：木曜・第2・4日曜日
◇アクセス：しずてつジャストライン太田浜バス停より徒歩1分
◇駐車場完備
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